Cursus Hormoonproof eten

Leer wat je hormonen écht nodig hebben. Ontdek hoe voeding je energie, stemming en vetverbranding beïnvloedt – en hoe je weer in balans komt zonder streng dieet.

Een online cursus van 3 maanden voor vrouwen tussen 35 en 60 jaar die willen begrijpen hoe voeding, stress en hormonen samenwerken — en hoe je daar zelf invloed op hebt.

Je krijgt toegang tot:

  • 11 modules met inspirerende video’s, uitleg en praktische opdrachten

  • 4 seizoensgebonden weekmenu’s vol hormoonproof recepten

  • Invulbare werkbladen om jouw patronen, triggers en verbeterpunten inzichtelijk te maken

  • Mini-workshop: “Van weten naar doen — zo maak je duurzame veranderingen blijvend”

  • Levenslange inzichten, met 2 jaar toegang tot al het materiaal

Doel: meer energie, rust, balans, een gezonde spijsvertering en grip op je hormonen.

Example image
Example image

Voel je futloos ondanks je beste inspanningen?

Ontdek binnen 3 maanden hoe je met voeding, hormonen & stress balans terugpakt — zonder streng dieet

Herkenbaar?

  • Je doet je best om gezond te eten, maar blijft moe, prikkelbaar of opgeblazen.

  • Je sport regelmatig, maar het vet rond je buik lijkt niet te verdwijnen.

  • Je hebt na het eten alweer trek in zoet.

  • Je voelt je opgejaagd, terwijl je eigenlijk niet eens zoveel stress hebt.

  • Je stemming schommelt, je slaapt slecht of je zit midden in de overgang.

Dan is het tijd om je hormonen te begrijpen — en ze te voeden in plaats van te forceren.

Start met de quick-win om binnen enkele dagen resultaat te boeken

Wat is de cursus Hormoonproof eten?

De cursus Hormoonproof eten is een praktische online training van 3 maanden waarin je stap voor stap leert hoe je met voeding, leefstijl en bewuste keuzes je hormonen kunt ondersteunen.

Je leert hoe:

  • voeding je stemming, energieniveau en vetverbranding beïnvloedt,

  • je darmen, bijnieren, schildklier en eierstokken met elkaar samenwerken,

  • en hoe jij met kleine aanpassingen weer grip krijgt op je energie, eetgedrag en balans.

Het is geen streng dieet of tijdelijk plan — maar een duurzame manier van eten en leven die werkt mét je lichaam, niet ertegenin.

Example image

Over deze cursus & mijn aanpak

Je wilt meer dan alleen een voedingsplan of lijstje met verboden producten.
Je wilt begrijpen waarom je lichaam uit balans is geraakt — en wat je zelf kunt doen om het weer te vertrouwen.

Ik geloof niet in diëten, maar in inzicht.
Als longevity-diëtist met specialisaties in hormonen, darmen en stressherstel help ik je begrijpen waarom je lichaam uit balans raakte — zodat je het weer kunt vertrouwen.


Je krijgt kennis, praktische handvatten en inzichten die je dagelijks kunt toepassen, zodat je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.

Ik geloof niet in strakke diëten of tijdelijke plannen, maar in bewustwording, kleine stappen en blijvende verandering.

De cursus is zo opgebouwd dat je zelfstandig aan de slag kunt — met duidelijke uitleg, recepten en opdrachten die je direct in je eigen leven kunt toepassen.

En omdat ik weet dat iedereen soms even vastloopt, kun je elke maand je vragen stellen tijdens een live Q&A-sessie.

Zacht, maar doelgericht.
Liefdevol, maar eerlijk.
Zodat jij niet alleen beter eet of slaapt, maar echt verandert van binnenuit.

Wat als je lichaam weer voor je zou werken?

Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met energie, rust en zin om dingen te doen.
Dat je begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft — en eindelijk snapt waarom sommige voedingskeuzes je uit balans brengen.

Met de cursus Hormoonproof eten leer je hoe voeding, stress en hormonen samenwerken, en hoe je met eenvoudige aanpassingen je lichaam weer in balans krijgt.

Kennis opdoen, toepassen en blijvende resultaten

Example image

Wat je krijgt in de cursus

Een praktische, motiverende online cursus van 3 maanden, speciaal voor vrouwen van 35–60 jaar die zich niet meer willen laten leiden door vermoeidheid, cravings of hormonale disbalans.

Je krijgt:

  • 11 overzichtelijke modules met video’s, opdrachten en uitleg

  • Werkbladen om patronen en triggers te ontdekken

  • Mini-workshop: Van weten naar doen – hoe je nieuw gedrag écht volhoudt

  • 2 jaar toegang tot al het lesmateriaal

  • Bonus: Maandelijkse live Q&A met Lisette – 2 jaar lang (waarde €249)

  • Bonus: 4 seizoensgebonden weekmenu’s met hormoonproof recepten (waarde: €65,00)

  • Bonusmodule Hormonen & slaap (waarde €49)

Totale waarde: €498+

Jouw investering: slechts €149,-

Je leert je lichaam begrijpen en ondersteunen — in plaats van ertegen te vechten.

Example image

Quick win: Voel binnen 7 dagen verschil

We starten met een directe energiekick!

Module 1: Energie & ontstekingsremming in 7 dagen

  • 3 voedingswissels die je hormonen direct kalmeren

  • Minder energiedips en een rustiger bloedsuiker

  • Inclusief boodschappenlijst & 7-daags startmenu

Na één week merk je het verschil: meer rust, betere spijsvertering, meer focus.

In de eerste week merk je meer energie en minder cravings — zodat je meteen voelt dat je op de goede weg bent.

Example image

Persoonlijke begeleiding

Ondanks dat het een online cursus is, hoef je het niet alleen te doen.

  • Elke maand een live video-Q&A waar je vragen kunt insturen

  • E-mailondersteuning als je vastloopt

  • Community van gelijkgestemde vrouwen

  • Extra module: Van theorie naar praktijk – leer stap voor stap je nieuwe levensstijl volhouden.

Je doet het zelf, maar niet alleen.

#pureliefhebbers

Ruim 1.800+ vrouwen gingen je voor

Example image

Anita

Ik was zó moe, ondanks dat ik dacht dat ik gezond leefde. Lisette hielp me begrijpen wat mijn lichaam écht nodig heeft. Ik slaap beter, heb weer zin in de dag. Iedere vrouw die moe is of uit balans gun ik zo'n behandeling!

Anoniem

Example image

Marie-Antoinette

Example image
Example image
Example image
Example image
Example image

Vol vertrouwen starten - zonder risico

Ik wil dat je met plezier begint.
Daarom krijg je een 14 dagen niet-goed-gevoel-garantie:
Volg de eerste modules. Merk je geen verschil in energie of motivatie? Dan krijg je zonder gedoe je geld terug.

Maar ik weet zéker dat je hier baat bij gaat hebben als je de kennis gaat toepassen.

Zet me op de wachtlijst!

Klaar om je hormonen weer te laten samenwerken met je lichaam?

Je kunt blijven zoeken naar het perfecte dieet,
óf je kunt vandaag beginnen met het begrijpen van je lichaam.

Je wilt begrijpen waarom je lichaam uit balans is geraakt — en wat je zelf kunt doen om het weer te vertrouwen.

Elke week dat je wacht, raak je verder van je balans.
Elke stap die je nú zet, brengt je dichter bij rust, energie en veerkracht.

De kennis in deze cursus verandert de manier waarop je eet, denkt en leeft — blijvend.

Schrijf je vandaag nog in voor Hormoonproof eten
en voel binnen 7 dagen een eerste verschil.

€149,- voor 3 maanden begeleiding
Je lichaam zal je dankbaar zijn.

  • 3 maanden begeleiding via 11 modules

  • 4 hormoonproof weekmenu’s

  • 5 bonussen t.w.v. €445

  • 2 jaar toegang

  • Maandelijkse live Q&A

  • 14 dagen tevredenheidsgarantie

Jouw investering: €149,-

Start vandaag en geef je hormonen wat ze écht nodig hebben.

Intensieve begeleiding, blijvend resultaat

Example image